Ein Vitamin-D-Bluttest ist sinnvoll, um den individuellen Vitamin-D-Spiegel im Blut zu bestimmen und festzustellen, ob ein Mangel besteht. Da Vitamin D für zahlreiche Körperfunktionen wichtig ist – etwa für das Immunsystem, die Knochen- und Muskelgesundheit sowie die Stimmung – kann ein unerkannter Mangel langfristig Gesundheitsprobleme verursachen. Studien zeigen, dass ein Mangel mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose, Infektionen und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergehen kann.
Besonders Menschen in nördlichen Breitengraden, wie in Deutschland, können in den Wintermonaten einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel haben, da die Sonnenintensität nicht ausreicht, um die körpereigene Produktion zu unterstützen. Ein Bluttest gibt Aufschluss darüber, ob eine Supplementierung notwendig ist und in welcher Dosierung. So kann die Einnahme optimal an den Bedarf angepasst werden, um eine Unter- oder Überdosierung zu vermeiden.
