Kreatin Supp
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Deine hochwertige Kreatin-Versorgung

  • Für Muskeln & Gehirn

  • 100 % reines Kreatinmonohydrat

  • Höchste Qualität – Made in Germany

  • Wissenschaftlich fundiert & ohne unnötige Zusätze

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Mehr als nur Kreatin

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Das bewirkt Kreatin Supp in deinem Körper 

Kreatin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützt die schnelle Bereitstellung von Energie in den Muskelzellen. Besonders bei kurzen, intensiven Belastungen wie Krafttraining oder Sprints ist dieser Prozess entscheidend.

Durch die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin kann die körperliche Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen im Rahmen von Schnellkrafttraining gesteigert werden.

Kreatin wird vom Körper selbst gebildet und zusätzlich über die Nahrung aufgenommen. Eine regelmäßige Supplementierung kann die Kreatinspeicher in der Muskulatur erhöhen und so die Energieversorgung bei intensiven Belastungen unterstützen. Damit ist Kreatin eine wissenschaftlich gut untersuchte Ergänzung für alle, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen möchten.

Das besondere "Etwas"

Kreatin spielt nicht nur in der Muskulatur, sondern auch im Gehirn eine wichtige Rolle. Dort ist es am Energiestoffwechsel beteiligt und hilft den Nervenzellen, kurzfristige Schwankungen ihres Energiebedarfs auszugleichen.

Auch die mögliche Wirkung einer Kreatin-Supplementierung auf Gedächtnis, Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit wird zunehmend wissenschaftlich untersucht. Erste Studien liefern interessante Hinweise, insbesondere unter Bedingungen wie Schlafmangel oder hoher Belastung. Die Ergebnisse sind jedoch noch nicht eindeutig.

Darüber hinaus erforschen Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen dem Kreatinstoffwechsel und der psychischen Gesundheit.
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Keine Kompromisse bei der Qualität. 

Nicht jedes Kreatin ist gleich. Deshalb setzen wir bei Health Supp bewusst auf das, was sich in der Wissenschaft seit Jahrzehnten bewährt hat: 100 % reines Kreatinmonohydrat.

Unser Kreatin wird in Deutschland hergestellt und kommt ohne unnötige Zusatzstoffe, Aromen oder Süßungsmittel aus.

Als deutsches Familienunternehmen entwickeln wir unsere Produkte mit einem klaren Anspruch: wissenschaftlich fundierte Rezepturen, sorgfältig ausgewählte Rohstoffe und transparente Qualität.

Nur das, was wirklich zählt.

Innovativ. Natürlich. Nachhaltig.

Der Weg von uns zu Dir

Sollte deine Frage nicht beantwortet werden, kannst dich gerne 
an unseren Service Dienst richten über: info.healthsupp@gmail.com
Häufig gestellte Fragen

Für wen ist Kreatin geeignet?

Kreatin ist nicht nur für Bodybuilder interessant. Besonders Menschen, die regelmäßig Krafttraining, Sprinttraining oder andere intensive Sportarten betreiben, können von einer Kreatin-Supplementierung profitieren. Auch außerhalb des Sports wird Kreatin zunehmend wissenschaftlich untersucht.

Wie viel Kreatin sollte ich täglich einnehmen?

Für die meisten gesunden Erwachsenen sind 3–5 g Kreatinmonohydrat täglich eine gut untersuchte Dosierung. Bereits 3 g täglich können bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen die körperliche Leistung steigern. Entscheidend ist die regelmäßige Einnahme.

Kann Kreatin mein Gehirn unterstützen?

Kreatin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel – auch in den Nervenzellen unseres Gehirns. Aktuelle Studien untersuchen, ob eine zusätzliche Kreatineinnahme beispielsweise das Gedächtnis und die kognitive Leistungsfähigkeit beeinflussen kann. Die bisherigen Ergebnisse sind interessant, aber noch nicht eindeutig.
Wann sollte ich Kreatin einnehmen?
Morgens, abends oder direkt nach dem Training? Der genaue Einnahmezeitpunkt ist weniger entscheidend als die tägliche Regelmäßigkeit. Du kannst unser Kreatin Supp einfach in Wasser oder dein Lieblingsgetränk einrühren – auch an trainingsfreien Tagen.

Sollte ich eine Kreatin Ladephase zu Beginn der Einnahme machen?

Nein. Eine Ladephase ist nicht notwendig. Mit einer täglichen Einnahme von 3–5 g Kreatin füllen sich die Kreatinspeicher über mehrere Wochen. Eine Ladephase kann diesen Prozess beschleunigen, ist für die langfristige Wirkung aber nicht erforderlich.

Was unterscheidet Health Supp Kreatin von anderen Kreatinprodukten?

Nicht jedes Kreatin ist gleich. Während viele Anbieter vor allem auf einen möglichst niedrigen Preis setzen, legen wir bei Health Supp besonderen Wert auf Qualität, Reinheit und Transparenz.

Unser Kreatinmonohydrat wird in Deutschland hergestellt und kommt vollständig ohne unnötige Zusatzstoffe, Aromen oder Süßungsmittel aus.

Als deutsches Familienunternehmen setzen wir auf wissenschaftlich fundierte Produkte statt kurzlebiger Marketingtrends.

100 % Kreatinmonohydrat. Keine Kompromisse.

Warum ist die Herkunft von Kreatin so wichtig?

Ein Großteil des weltweit angebotenen Kreatins stammt aus asiatischer Produktion. Dabei sagt das Herkunftsland allein noch nichts über die Qualität eines Produkts aus.

Entscheidend sind vielmehr die Reinheit des Rohstoffs, kontrollierte Herstellungsprozesse und transparente Qualitätsstandards.

Deshalb setzen wir bei unserem Kreatin Supp bewusst auf Kreatinmonohydrat aus deutscher Herstellung – für nachvollziehbare Herkunft und höchste Qualitätsansprüche.

Inhalt und Anwendung

Zusatzinformationen

Zusammen- setzungPRO PortionNRV in % pro Portion
Kreatinmonohydrat3400 mg **

* NRV(nutrient reference values): Referenzwerte für einen durchschnittlichen Erwachsenen nach der Vo. (EU) Nr. 1169/2011. 
**kein NRV-Wert vorhanden

Inhalt: 300 g Kreatinmonohydrat Pulver
Pflichtangaben nach Lebensmittel-Informationsverordnung
1) Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 
2) Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. 
Pflichtangaben nach Lebensmittel-Informationsverordnung
1) Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 
2) Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. 
Health Claims: 
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. 
Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3g Kreatin ein.